 |
לעשות זאת בדרך שלך, לפי הלו"ז האישי שלך, כאן או
בכל מקום בעולם, כי גם בתל אביב, בהונולולו או ניו יורק – סקווט ושכיבות סמיכה הם
עדיין סקווט ושכיבות סמיכה!
|
* אנחנו חיים בעידן של
זמינות וניידות – הכל זמין לנו, כאן - עכשיו - ברגע נתון ורצוי בשלט רחוק!
* אנחנו מנהלים את חיינו
ולעיטים את חייהם של אחרים דרך הטלפון הנייד, סקייפ או וואטסאפ - אנחנו אפילו
עושים קניות דרך האינטרנט!
* אימון און ליין זה
להתאמן עם מי שאתה רוצה, בזמן שאתה רוצה ואיפה שנוח לך!
* זה החופש והשליטה המלאה
שלך בלו"ז האישי שלך ללא צורך להתחשב בגורם נוסף, להתפשר על שעות והכי חשוב
לשלם בנכס היקר ביותר שלנו - הזמן!
שלושה אלופי ישראל בשלט רחוק
 |
| ויטלי טלמן, נעמה שחר, אני, שחף ליבי |
היה לי את הכבוד להכין אותם און ליין לאליפות
ישראל בקטלבל ספורט ולהם את הכבוד לחזור עם חמש בדליות...
כולם מאמנים ומדריכי כושר, עם הלו"ז, השיעורים,
הלקוחות ומחויבויות משל עצמם (ויטלי גר בשדרות...) כך שמלבד לרשום להם תוכניות
און ליין ולעשות בקרה דרך סרטונים, לא עמדו לרשותי הרבה אופציות.
מסתבר שלא היתי צריך יות מזה!
אימון און ליין
תוכנית און ליין, היא פריודיזציה (תהליך של X שבועות) אישית המותאמת לפי
נתונים כמו:
-
ותק
-
ידע
והכרת תרגילים
-
פציעות
-
תזונה
-
אורח
חיים
-
ועוד
כל הנתונים נלקחים בחשבון במטרה אחת - להביא אותך ליעד
בזמן הקצר ביותר והדרך הבטחה ביותר!
הדבר היחיד שאת/ה צריכים לעשות - זה להתאמן J
אני מאמין
שנכנסת לפה כי אתה עוסק בספורט, כושר, מתאמן באופן קבוע ורוצה להעשיר את הידע שלך ו/או
לגוון באימונים.
ספר לי מה המטרות שלך, למה אתה שואף וביחד נבנה
תוכנית אימונים בשבילך.
צור קשר
ואנחנו ניפגש באופן אישי או בשיחת וידאו בה אתה תספר על עצמך ועל המטרות שלך
ובהתאם אדע לכתוב עבורך את התוכנית האישית שלך.
ברוך הבא לעולם החופשי!
